سابلیمینال (امواج ذهنی) برای کنکور

محرکه های زیرآستانه (Subliminal stimuli) به محرک هایی گفته می شود که پایین تر از آستانه مطلق فردی برای ادراک آگاهانه باشد.

مغز ما دارای تعداد بسیاری سلول عصبی به نام نورون می باشد و هر نورون به هزاران نورون عصبی دیگر متصل می باشد. وظیفه ارتباط مغز با سایر قسمت های بدن توسط سلول ها و پیام های عصبی آن ها صورت می گیرد. فعالیت الکتریکی نورون ها باعث شکل گیری امواج مغزی می شوند که در حالات گوناگون دارای فرکانس های مختلف با کارآیی متفاوت می باشند. زمانی که حرکت می کنیم یا چیزی را به خاطر می آوریم نورون های ما در حال کار کردن هستند وقتی انی سلول های عصبی فعال می شوند پالس های الکتریکی تولید ی کنند که این فعالیت الکتریکی منجر به موج مغزی می شود.

در ادامه به بررسی انواع فرکانس های امواج مغزی می پردازیم.

 

 

نوع اصلی فرکانس های امواج مغزی

• امواج آلفا
• امواج بتا
• امواج تتا
• امواج دلتا
• امواج گاما

 

ذهن انسان این امواج را وابسته به شرایطی که فرد در آن قرار دارد، تغییر می دهد. دانستن ویژگی های این امواج مغزی خوب است اما باید این را در نظر بگیرید که دانستن و استفاده به خصوص از این امواج های مغزی هم می تواند به شما کمک کند تا در مسیر موفقیت قرار بگیرید هم می تواند تاثیرات منفی بر روی ذهن شما داشته باشد. اگر شما با ضمیر ناخودآگاه آشنا باشید می دانید که این امواج می توانند به صورت خاصی بر روی برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه انسان تاثیر بگذارد.

 

امواج آلفا:

• فرکانس: ۸ – ۱۳ هرتز
• حالت: آرامش جسمی و روحی

زمانی که در وضعیت آرامش کامل ذهنی، جسمی و روحی قرار می‌گیرید، امواج مغزی وارد فرکانس موج آلفا می‌شوند. فرکانس این موج نصف فرکانس امواج بیداری کامل یعنی حدوداً بین ۸ تا ۱۳ سیکل در ثانیه است.

بهترین زمان برای درک بهتر این امواج مغزی زمانی است که در حالت خواب‌ و بیداری هستید. در هر بار خوابیدن این امواج را دو بار تجربه خواهید کرد؛ یک ‌بار لحظاتی قبل از خواب و یک ‌بار لحظاتی بعد از بیدار شدن. طول زمانی که مغز بر روی این فرکانس تنظیم می‌شود بسیار کوتاه و زودگذر است. امواج آلفا باعث می شوند بدن انسان در آرام ترین حالت خود قرار بگیرد و استرس فرد کاهش می یابد. یکی از نکاتی که در کنترل ذهنتان باید به آن توجه کنید بردن بدن و ذهنتان در وضعیت آلفا است. می توانید از روش های هیپنوتیزم درمانی، با بستن چشمانتان و گوش دادن به یک موسیقی بی کلام از این فرکانس موج های آلفا بهره مند شوید.

بعضی از بچه های کنکوری به اشتباه در دام پکیج های سابلیمینال قرار می گیرند، هزینه و زمانشان را صرف انجام و گوش دادن به این پکیج ها می کنند در بعضی مواقع این امواج سابلیمینال نتیجه بخش بوده اند اما در اکثر مواقع باعث ضررهای جبران ناپذیری برای دانش آموزان و دانشجویان شده اند و نه تنها تاثیر مثبتی در موفقیت آن ها نداشته است بلکه گوش دادن به این امواج منجر به مشکلات روحی و جسمی شده است.

 

امواج بتا:

• فرکانس: ۱۳ – ۳۲ هرتز
• حالت: هشدار ، هوشیاری هشدار طبیعی ، تفکر فعال.
• مثلا:  مکالمه فعال، تصمیم گیر، حل یک مشک، تمرکز روی کاری، یادگیری یک مفهوم جدید

بیشترین موج از امواج مغزی که با آن در طول رو سر و کار داریم امواج بتا می‌باشد. در حالت بیداری کامل فرکانس امواج مغزی بین ۱۳ تا ۳۲ سیکل در ثانیه متغیر است. در این حالت ضمیر خودآگاه کنترل مغز را بر عهده گرفته و ضمیر ناخودآگاه در دسترس نمی‌باشد و به کار خود مشغول است. اگر در حالت بیداری توجه و تمرکز شما بر روی موضوعی قرار بگیرد و غرق در آن بشوید، مغز به‌صورت خودکار امواج مغزی را تغییر می‌دهد و روی موج دیگری تنظیم می‌شود. وقتی توجه خود را از آن موضوع برمی‌دارید و به حالت عادی برمی‌گردید، مغز شما مجدداً امواج خود را تغییر داده و به فرکانس بتا بازمی‌گردد.

ترس، امید، خشم، شادی، خستگی، نگرانی، شادابی، استرس و … همگی در این فرکانس مغزی ملموس هستند. تمام داده‌هایی که وارد مغز می‌شود در حالت فرکانس بتا پردازش شده و در مغز جای می‌گیرند.

بعضی از بچه های کنکوری به اشتباه در دام پکیج های سابلیمینال قرار می گیرند، هزینه و زمانشان را صرف انجام و گوش دادن به این پکیج ها می کنند در بعضی مواقع این امواج سابلیمینال نتیجه بخش بوده اند اما در اکثر مواقع باعث ضررهای جبران ناپذیری برای دانش آموزان و دانشجویان شده اند و نه تنها تاثیر مثبتی در موفقیت آن ها نداشته است بلکه گوش دادن به این امواج منجر به مشکلات روحی و جسمی شده است.

 

امواج تتا:

• فرکانس: ۴ – ۸ هرتز
• حالت: خلاقیت ، بینش ، رویاها ، کاهش هوشیاری

در موج تتا فرکانس امواج مغزی به ۳ تا ۸ سیکل در ثانیه کاهش می‌یابد. همانطور که گفتیم در هنگام خوابیدن مغز بر روی امواج آلفا قرار دارد اما دقایق اولیه خواب، امواج مغز بر روی موج تتا قرار می‌گیرند.

این دامنه از موج در خیال بافی و خواب به وجود میاد. این  امواج باعث تجربه حالات احساسی عمیق و اولیه در ارتباط فرد می باشد. که باعث احساس ناب آرامش می شود. امواج تتا در زمینه های بهبود بینش و خلاقیت کاربرد دارد.

بعضی از بچه های کنکوری به اشتباه در دام پکیج های سابلیمینال قرار می گیرند، هزینه و زمانشان را صرف انجام و گوش دادن به این پکیج ها می کنند در بعضی مواقع این امواج سابلیمینال نتیجه بخش بوده اند اما در اکثر مواقع باعث ضررهای جبران ناپذیری برای دانش آموزان و دانشجویان شده اند و نه تنها تاثیر مثبتی در موفقیت آن ها نداشته است بلکه گوش دادن به این امواج منجر به مشکلات روحی و جسمی شده است.

 

امواج دلتا:

• فرکانس: ۰.۵ – ۴ هرتز
• حالت: خواب و رویا.

این امواج که کندترین امواج مغزی انسان هستند، فرکانس زیر ۴ سیکل در ثانیه را به خود اختصاص داده اند. با تغییر فرکانس مغز از موج تتا به موج دلتا ما وارد یک خواب عمیق می ‌شویم؛ به‌ عبارت‌ دیگر می‌توان گفت خواب عمیق ما زمانی اتفاق می‌ افتد که امواج مغزی بر روی موج دلتا قرار گیرند. در این حالت فعالیت ضمیر خودآگاه ما به صفر می ‌رسد و ضمیر ناخودآگاه ما کنترل کامل بدن را به دست می ‌گیرد.

بعضی از بچه های کنکوری به اشتباه در دام پکیج های سابلیمینال قرار می گیرند، هزینه و زمانشان را صرف انجام و گوش دادن به این پکیج ها می کنند در بعضی مواقع این امواج سابلیمینال نتیجه بخش بوده اند اما در اکثر مواقع باعث ضررهای جبران ناپذیری برای دانش آموزان و دانشجویان شده اند و نه تنها تاثیر مثبتی در موفقیت آن ها نداشته است بلکه گوش دادن به این امواج منجر به مشکلات روحی و جسمی شده است.

 

امواج گاما:

• فرکانس: ۳۲ – ۱۰۰ هرتز
• حالت: افزایش درک ، یادگیری ، وظایف حل مسئله

بالاترین فرکانس بین امواج موجود برای امواج گاما می باشد. امواج گاما  به مغز شما کمک می کند تا نسبت به محیط اطراف خود آگاهی بیشتری داشته باشید. امواج گاما نقش مهمی در مرحله REM خواب و حرکات سریع چشم در این مرحله بازی میکند.

امواج گاما در پکیج های سابلیمینال نقش زیادی را بازی می کنند زیرا این امواج درک و یادگیری را بالا تر می برند و با گوش دادن به صداهای ساخته شده در این فرکانس می توان قدرت یادگیری، درک و تمرکز را بالا برد.

بعضی از بچه های کنکوری به اشتباه در دام پکیج های سابلیمینال قرار می گیرند، هزینه و زمانشان را صرف انجام و گوش دادن به این پکیج ها می کنند در بعضی مواقع این امواج سابلیمینال نتیجه بخش بوده اند اما در اکثر مواقع باعث ضررهای جبران ناپذیری برای دانش آموزان و دانشجویان شده اند و نه تنها تاثیر مثبتی در موفقیت آن ها نداشته است بلکه گوش دادن به این امواج منجر به مشکلات روحی و جسمی شده است.

 

نتیجه گیری

درست است که نمی توان تاثیر مثبت یا منفی امواج سابلیمینال را رد یا تایید کرد اما بهترین روش، تقویت حافظه و تمرکز هر فرد نسبت به خودش است. سعی کنید سمت اینگونه پکیج ها مانند سابلیمینال نروید زیرا ممکن است عوارض روحی و جسمی در پی داشته باشد.