گیاهان دارویی تقویت کننده حافظه

گاهی اتفاق می افتد بعضی از داوطلبان کنکور سراسری، کارشناسی ارشد، و دکتری از ضعف حافظه خود صحبت می کنند که سبب کند شدن روند یادگیری شان می شود و نگران موضوع عدم یادگیری و ضعف حافظه خود هستند. در این مطلب می توانید با گیاهانی که تقویت کننده حافظه هستند، آشنا شوید.

آشنایی با گیاهان تقویت کننده حافظه

در ادامه می توانید لیست گیاهانی را که تقویت کننده حافظه هستند، ببینید. این گیاهان را می توانید به صورت جوشانده یا دمنوش در دوران آمادگی کنکور مصرف کنید.

گیاهان تقویت کننده حافظه - جینکوبیلوبا

مبدا اولیه این گیاه کشور چین است و یکی از معروف‌ترین‌ها برای تقویت مغز و حافظه می باشد. بلندی درخت جینکو تا ارتفاع سی متر هم می‌رسد و می‌تواند تا 2000 سال زندگی کند.
این گیاه توانایی یادگیری را بهبود می‌دهد و عملکرد حافظه را بهتر می‌کند. توجه داشته باشید که امروزه برای درمان اختلالات درک و درمان بیماری‌هایی مانند آلزایمر از داروهای تهیه شده با جینکو استفاده می‌کنند. 

 

گیاهان تقویت کننده حافظه - مریم ‌گلی

مریم‌گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه‌ای با آن گل‌های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره‌ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و "التهاب مخاط" استفاده می‌کنند. علاوه بر این‌ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است به طوری که در تهیه‌ی داروهای مربوط به "آلزایمر" استفاده می‌شود.

 

گیاهان تقویت کننده حافظه - چای

چای نیز از آن گیاهان مفید برای حافظه کوتاه مدت و همچنین حافظه‌ی طولانی مدت است. خواص آنتی‌اکسیدانی آن پیری را به تاخیر می‌اندازد و با برخی از بیماری‌های این دوره یعنی "پارکینسون" و آلزایمر مقابله می‌کند.

 

گیاهان تقویت کننده حافظه - جینسنگ

جینسنگ برای تقویت حافظه، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد مفید است.
البته به عقیده‌ی محققان اثبات تاثیر این گیاه روی حافظه نیازمند بررسی‌ها و پژوهش‌های بیشتری است. اما با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که "گیاه جینسینگ" سلامت مغز را بالا می‌برد.
این گیاه روی فعالیت "سلول‌های مغزی" تاثیر می ‌گذارد و حافظه را تقویت می ‌کند.
 می‌توانید با پزشک یا داروساز مشورت کرده و از آن ها استفاده کنید.

همجنین می توانید راهکارهای تقویت حافظه را در مطلب بهترین روشهای تقویت حافظه برای کنکور در سایت 3گام بخوانید.

سوالات متداول:

کدام مواد غذایی باعث افزایش تمرکز حواس و حافظه می شود؟

از مواد غذایی حاوی گلوکز (خرما، عسل و شیرینی‏جات طبیعی)، مواد دارای کلسیم و فسفر و ویتامین‏ های D، C،B و A؛ مانند لبنیات، روغن ماهی، پرتقال، گوجه فرنگی، سبوس گندم، سبزیجات تازه، هویج و جگر به مقدار کافی استفاده کنید.

همچنین می توانید بهترین روش تقویت حافظه را در سایت 3گام بخوانید.

فواید و تاثیر جینسینگ در تقویت حافظه چیست؟

جینسنگ برای تقویت حافظه، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد مفید است.
البته به عقیده‌ی محققان اثبات تاثیر این گیاه روی حافظه نیازمند بررسی‌ها و پژوهش‌های بیشتری است. اما با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که "گیاه جینسینگ" سلامت مغز را بالا می‌برد.
این گیاه روی فعالیت "سلول‌های مغزی" تاثیر می ‌گذارد و حافظه را تقویت می ‌کند.
 می‌توانید با پزشک یا داروساز مشورت کرده و از آن ها استفاده کنید.

تکنیک های افزایش تمرکز چیست؟

تکنیک های تقویت تمرکز و حافظه عبارتند از؛

  • روش ایست (استپ) 
  • روش ضربه
  • روش کوتاه کردن زمان مطالعه
  • معنادار کردن
  • سازماندهی
  • بافت
  • روش پس ختام

برای اطلاع کامل از چگونگی کاربرد و روش انجام این تکنیک ها مطلب راهکارهای افزایش تمرکز در دوران کنکور را بخوانید.

نظرات این مطلب

افزودن نظر جدید

شما هم نظرتان را در مورد این مطلب بگویید.

loading

3گام: مسیر مطمئن موفقیت